Наші методики навчання
Поетапний підхід до освоєння йоги та розвитку внутрішньої гармонії через перевірені століттями практики
Поетапний підхід до освоєння йоги та розвитку внутрішньої гармонії через перевірені століттями практики
Поетапний процес освоєння йоги та досягнення внутрішньої гармонії
Розпочинаємо з вивчення основних принципів йоги, правильного дихання та простих асан. Освоюємо базові пози для розвитку гнучкості та усвідомлення тіла.
Розширюємо арсенал асан, вдосконалюємо дихальні техніки та починаємо освоювати медитативні практики. Розвиваємо силу, гнучкість та концентрацію.
Вчимося інтегрувати практики йоги в повсякденне життя. Розвиваємо здатність підтримувати внутрішній баланс у будь-яких життєвих ситуаціях.
Досягаємо глибокого розуміння йоги як цілісної системи. Розвиваємо здатність до самостійної практики та можливість ділитися знаннями з іншими.
Йога стає невід'ємною частиною життя. Досягаємо стійкого стану внутрішнього спокою, мудрості та співчуття, які проявляються у всіх аспектах буття.
Наша методика базується на поєднанні традиційних практик йоги з сучасним розумінням психології та фізіології людини. Ми створили комплексну систему, яка враховує індивідуальні потреби кожного учасника.
Особливість нашого підходу полягає в поступовому розвитку всіх аспектів особистості: фізичного, ментального, емоційного та духовного. Кожен етап навчання ретельно продуманий та адаптований під різні рівні підготовки.
Ми віримо, що йога - це не лише фізичні вправи, а цілісний спосіб життя, який допомагає знайти баланс та гармонію у сучасному світі. Наша мета - зробити ці знання доступними та практичними для кожного.
Дізнатися про практики
Комплексний підхід до розвитку гармонії тіла та розуму
Фізичні пози для гнучкості та сили
Дихальні техніки для енергії
Усвідомленість та ментальний спокій
Мудрість древніх традицій
Холістичний підхід до здоров'я
Звукові вібрації для гармонії
Робота з енергетичними центрами
Присутність у моменті
Що отримують учасники smorivel
Зв'яжіться з нами, щоб дізнатися більше про наші методики та обрати підходящу програму